大人気のフルーツグラノーラ

フルーツグラノーラは、フルーツがたくさん入っているのがポイントです。

朝食のメニューとして栄養価が非常に高く、世界でたくさんの人達から愛されているフルーツグラノーラ、国内ではまだあまり馴染みがありません。

 

国内のモーニングメニューといえば、和食だと焼き魚や納豆、お味噌汁やおつけもの、洋食だと、トーストやハムエッグ、スクランブルエッグやオムレツ、フルーツヨーグルトそしてモーニングコーヒーが定番となっています。

 

フルーツグラノーラは、これらの定番メニューを食べるのが当たり前のようになっているため、あまり取り入れる機会がないと言われています。

 

年配の人達のなかには犬のエサと勘違いする人もいるそうです。

 

種類もたくさんるフルーツグラノーラは、さまざまなメーカーから販売されています。

 

フルーツグラノーラとは大きく分けると海外のもの、国内メーカーのものがあります。

 

大麦がベースのもの、オーツ麦がベースとなっているタイプ、ライ麦ベースのものもあります。

 

海外のものはやわらかめ、国内のものはサクサクしている堅めのタイプが多いようです。

 

フルーツグラノーラは、フルーツがたくさん入っているのがポイントです。

 

フルーツは、乾燥させたものを使用しているので、ビタミン類、鉄分、食物繊維を取り入れることが出来ます。

 

食べごたえがあるため、満足感があり、腹持ちも良いと言われています。

 

食べ続けることで、便秘が改善されたという人もたくさんいるそうです。

 

美容と健康に良いことがフルーツグラノーラの魅力となっています。